ようこそ!
"\(*^◇^*)
このブログは、2019年2月24日の更新を最後に終了致しました。新たな更新は有りません。
また事情により、2018年11月25日~2019年2月24日までに公開した15件のブログは閲覧できない様に致しました。
★有料レッスン(チャリティー)は引き続き受け付けています。
あれは、こんな書き出しでしたネ‥
「私は45歳になって、走り方(ランニングフォーム)を変えることで初めてサブスリーを達成しました。それまではマラソンを3時間10分前後で走っていたのですが、現在のベストタイムは2時間47分19秒で46歳で記録しました(まだまだ更新予定)。
このホームページで、ランニングフォーム、トレーニング方法など、私が四半世紀の走歴で成功したことや学んだことを、一人でも多くのランニング愛好者の皆さんにお伝えできれば幸いです‥‥」
そうでした。こんなふうに始まるホームページ
「ジョグ・ラン講座」(https://krt-jog.jimdo.com)
を公開したのは、2013年3月14日だったようです。その中で
とを書いていましたが、サーバーの最大利用領域が一杯になり書き続けることができなくなってしまったのです!!
(( ̄□ ̄;))!!
そこで、このホームページ
「ジョグ・ラン講座 2」
を立ち上げ、このホームページの中で引き続き「ブログ」と「大会参戦記」とを書き続けることに致しました。
(=^◇^)ノ
50歳を過ぎたトライアスリートでサブ3ランナー(あと何年頑張れるのか?)のワタクシ、おじさんアスリートの奮闘ぶりと、愚痴やらお節介なアドバイス、etc.‥
これからも引き続き、宜しくお願い致します!
"\(*^◇^*)
2017年3月31日 栗田 浩三
ズームフライニットを購入致しました。本当はヴェイパーフライ4%を入手したいところですが、なかなか難しいのでズームフライニットを買えるうちに買っておいたってところです。
で、今日、初めてズームフライニットで10kmのタイムトライアルをしてみました。率直な感想は、
「ズームフライよりはイイなぁ‥」
ってところです。当たり前ですネ。同じズームフライなんだから、そんなに大きく走りが変わるコトは無いでしょう。走りに関してはです!でも、大きな違いが有りまして、ズームフライニットは練習用シューズとしては不向きです。アッパーやシューレースを通す部分がすぐに破れそうです。だから結論は、サブ3.5レベルのランナーのレース用シューズってコトになるでしょう。
(=゚ω゚)ノ
前回のブログで‥
「セルフ・エフィカシーと言う言葉を知ったお陰で、今までとは違うワタクシになっている様な気もしますが、実はこの気持ちは‥‥あの頃のコトです。」
って書いて、
「この頃のコトもご紹介したいと思うのですが、次回にしておきましょう。 」
ってコトにしていましたので、2011年~2012年シーズンのワタクシが成りたい自分を目指していた時にどんな気持ちでいたかを書くことにしましょう。
(=゚ω゚)ノ
今日は振替休みでした。荒川でポイント練習を行いましたが、先日傷めた右フクラハギは大丈夫でした。
(*^◇^*)
再始動初のポイント練習は、ワタクシにとってベースとなる練習、2km×3本を行いましたが、風が吹いていたので向かい風になった1本目と3本目はキツかったです。けれども、10月31日のブログ「セルフ・エフィカシー!」を頭に入れてトレーニングに臨みました。‥最近、ネガティブ思考になっていたので、反省していたんです。
εεεヘ(;`~´)ノ°*・デキルンダ!
前回11月3日(土)のブログに、右フクラハギの古傷にピンチが訪れたコトを書きました。実は、この2週間ばかりは仕事を自宅に持ち帰る日々が続いていて(休日は自宅で15時間!?)トレーニング時間を確保できていない状態だったのですが、幸か不幸か結果的に古傷に異変が生じてからの1週間は完全に脚を休めるコトが出来ました‥「完全に」ってのは走行距離「ゼロ」ってコトです。
(( ̄□ ̄;))!!
ワタクシ、自分でも呆れるほどプレッシャーに弱く、仕事などで何かあると熟睡できないヨワムシなので、ここ10日間ぐらいは午前3時前後に目が覚めてしまい‥1時半の日も‥やらなきゃいけない分けじゃないけど、やった方がイイかと思うと気になっちゃうしネェ。で、睡眠時間が普段の半分ぐらいになってしまっているのですが、たぶん今日でこの状況から「おさらば」できるハズなんです。
(^◇^)